【食べるスキンケア】セラムボウル
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美味しく綺麗に♡レチノールにナイアシンにセラミド、美容成分がたくさん詰まったサラダボウルとなります♡
人参はベータカロテンが非常に豊富で、体内でビタミンA(レチノール)に変換されるため、「食べるレチノール」や「食べる美容液」として知られる美肌食材で、アボカドは肌のセラミド生成を助けるリノール酸や、乾燥や新陳代謝の乱れを防ぐビタミンEが豊富です♡ナイアシン(ビタミンB3)も玄米ごはんは白米の約14.5倍も含んでいます♡何より美味しいです♡
使用食材
グラノーラor玄米ご飯、半熟卵、キャロットラペ、じゃがいも、トマト、レタス、バジル、その他
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